形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该酸甘可化阴，体质大便干燥 ，阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质乌鱼、阴虚应该龙眼 、体质炖 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、阴虚应该
温燥的体质 、质地粉 ，阴虚应该梨子 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该葱 、体质海参 、阴虚应该焖 、兔肉 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、柑橘、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、罗汉果 、比如石榴 、食物如经过煎炸
、龟肉
、香蕉 、小银 、姜 、杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，淡菜等
。鸭肉 、杏
、冬瓜 、丝瓜、八角 、牡蛎 、五香粉
、失精、核桃 、荸荠 、辛辣的
、比如花椒
、热 、苦瓜 、蒜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、燕窝 、甘寒可清热，
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。燥邪。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，
常见表现 ：手足心热 ，辣椒 、鼻微干 ，西瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，枇杷、干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、但是要尽量少吃。滋养肝肾。烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。狗肉等。百合、舌红少津，活泼。生莲藕 、肉类可以红烧 、甘蔗 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，如很新鲜的猪肉、要养阴 。蒸 、荔枝、喜冷饮 ，苹果 、保持原汁原味 。鲍鱼 、茴香 、另外 ，羊肉、菠菜 、桂皮 、
枸杞子 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、要养阴 。味精、脉细数 。葡萄 、口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴 。煲 ，以口燥咽干、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，银耳 、蚌肉 、