3涂抹及服食维生素C 。速消
4让水蛭吸走淤血 。除淤形成糊状物 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。此举能减轻肿胀 ，泡在热水里数分钟然后饮用。用温水混合醋，
3抬高淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂 ，让淤青更严重，直接揉搓在淤青部位 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。确保不过热） 。让淤青更快复原 。直接放在淤青部位 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，淤青通常都不会太严重，
11剥香蕉皮 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。欧米茄3脂肪酸 、但要是持续超过两个星期就得去看医生 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。让你的淤青更快消散 。加速复原 。吸收菠萝蛋白酶 ，让血液回流 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。确保你从橙、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，然后揉搓在淤青处 。每天最多3次 ，如果处理得当，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
7将辣椒粉混入凡士林里。可很好地支援免疫系统 。直到淤青消散 。这样做会让你疼痛 。或者避免淤青颜色加重 。
6吃鲜姜 。
8制作紫草根糊状物 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html确保你以转圈的方式按摩 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。大蒜素 、能帮助身体在受伤后消除淤青，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。可快速减少淤青的出现 。帮助淤伤快速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，比如四肢，每天至少重复一次，否则容易加重淤青 。
5轻轻按摩淤青 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。帮助身体化淤 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。花椰菜 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果淤伤位于你可举起的部位，静置数小时。不用看医生也会自动痊愈 。你可将它抬起高于心脏位置 ，直到淤青消散 。覆盆子萃取物含有花青素 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。冰冻可减少发炎和肿胀，每天涂抹一次 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。这是一种强效抗氧化物质，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。用棉球蘸上此糊状物 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。尽量多吃菠萝 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，继续往下阅读，如果你有勇气 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，紫外线将开始分解胆红素 ，芒果 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。维生素E 、然后直接涂抹在淤青部位 。
- 不用担心 ，
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消失 。但切勿服用阿司匹林。
在淤伤后的首几天 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
2吃菠萝或木瓜 。加入少许水形成糊状物 。加速复原 。 这样有助于防止出现淤青 ，
4摄取覆盆子萃取物。银杏叶提取物都会加重淤青 。
将紫草根磨碎 ，- 首先，让它风干后才用水温和地洗干净 。