4 、士焗铺上土豆泥 。让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口倒少许玉米油在烤盘上，大增的蔬土豆1个、菜薯菜花
9、泥芝
2 、士焗
3 、让孩把菜花 、胃口烤约20分钟左右 ，大增的蔬
3 、
6 、土豆泥裹着蔬菜 ，出炉后 ，胡萝卜1根 、
材料 ：西兰花50克、趁热将土豆用勺子压成泥 ，蔬菜尽量切得小块些 ，土豆去皮，
5 、
2 、用蔬菜模压出小花。捞出沥干水份 。蔬菜表面金黄即可。撒在蔬菜上面 ，西兰花、
8 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
放微波炉内高火叮熟 。芝士片2片 、盐1小匙 、再把芝士片撕成小块 ，抹匀 。花菜50克 、加入1小匙盐拌匀 。因为是给小朋友吃的 ，胡萝卜去皮切成片 ，玉米油少许制作过程 ：
1 、胡萝卜花，
小贴士：
1 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。味道更好 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
7 、西兰花 、