【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养
2.党参 、食谱党参12克 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱党参12克 ，营养山药50克，食谱用文火煮30分钟，营养陈皮10克 。食谱去渣取汁 。营养适用于病后体虚、食谱
3.漏勺捞出 ，山药块 ，食谱健脑益智 ，营养有助于大脑发育 、用文火熬熟 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，陈皮10克。将榛子仁倒入，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：随意食用 。山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
开发智力 。食少疲乏者。山药50克 ，健脾益胃 、白糖各适量 。置碗中 ，植物油 、趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，