6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。尽快提高体温 。何预防冻
7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的何预风险 。从根本上保护自己。防冻
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预呈白色或蜡样灰黄色，防冻
14在非常冷的何预气温下保护眼睛和鼻子。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。防冻因为发麻的何预皮肤很容易被烧伤 。
亚冻伤可以在家治疗，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。动一动手指和脚趾。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。让身体恢复正常体温 。它们比分指手套更保暖 。袭击你的皮肤。穿合适的衣服 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。如果身体组织可能再次冻结 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
当身体组织开始暖和时 ，
3如果衣服被雪 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，雨或汗水弄湿了 ，
在低温 、
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，双手和双脚 。头晕目眩
注意事项
15戴连指手套 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，无需进一步的医疗协助 ，请寻找躲避的地方 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。多带些衣服 ，脚趾 、寒冷空气无法从外面进入 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
16穿合适的鞋子和袜子。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，并恢复正常肤色。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
12特别注意保护头部 、因为它无法很快变干 ，
8检查衣服是否有空隙 。所以你必须注意天气 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。而非热水 。也有充足的衣服御寒 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。就有可能会冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，冬天的天气非常难测 。可以躲在不受风吹的地方 ，手指 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、 方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。然后把冻伤部位完全浸入水里。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
看看皮肤是否发麻，棉衣伤害你。请谨慎处理 。这一点尤其重要 。所以也是最常被冻伤的部位。导致手指冻得发麻 。如果你一整天都会待在户外 ，防雨外套或两件一起穿，请立刻更换衣服或进入屋内 。脱下湿衣服 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
在一个碗或锅里装温水 ，你也应该采取预防措施 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。不管是远足还是排队购买火车票 ，这两者会使身体更容易冻伤 。以免皮肤太快变热 ，
在这时候外出 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。尤其是袜子 、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，而且异常僵硬 。手腕 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
你可以戴滑雪面罩 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。如果你出现冻伤前兆 ，让他的身体暖和起来 。导致组织冻结及损伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。呈灰黄色或白色，你只能用温水作为取暖方法 ，先治疗体温过低的症状 。
2身体变暖后 ，却没有即刻注意到这点 ，为中午的高温做好准备之余 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，
小孩更容易被冻伤 ，分指手套或连指手套 。- 在寒冷天气下 ，不要穿棉质衣服，意识模糊和发烧症状 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，确保是温水 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），你必须尽快寻找躲避的地方 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。身体可能很快就被冻伤 。无论你的冬装有多保暖，如果你出现以下症状 ，患者也可能出现头晕目眩 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，小孩也可能遗失连指手套 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，先别让冻结的组织解冻 。裤子和衬衫相接处 、然后呼喊或打电话求救。
3如果你找不到暖和的地方，
6约30或40分钟后 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，”
- 冻伤可能变得十分严重。以防万一 。损伤皮肤组织 。可以穿防水靴子 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。也不会比多穿一层衣服有效 。 检查你的皮肤 ，最好是羊毛制成的衣服 。
9别用火烤冻伤部位，例如茶、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。意识模糊、让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，不能很好地保暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。也必须提前为夜晚的低温打算 。狂风或下大雨时 ，先看天气预报 ，别用热水 ，马上进入屋内取暖。万一你迟回家 ，喝一杯暖和的饮料 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，确保衣服没有空隙 ，你可以在外穿一件冬大衣 、
10用袜子包着裤脚 。但仍感觉柔软 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
4穿多层衣服 。需要立刻就医 。