含维生素b的食物

水果 ：金橘 、生素食物释迦、生素食物油菜花
 、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙须菜 、生素食物罗勒、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物川七
、生素食物豆浆
、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、草莓、生素食物

生素食物红苋菜
、

    1 、核桃等；

    3、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、山竹、豆类：豆腐、黑枣等
。木瓜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、蔬菜：竹笋、榴莲
、麦芽等；

    4、腰果 、韭菜、