盐3克，花生
    2.花生仁洗净，疗偏米开粥稠  ，花生海带、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生入盐拌匀即可。疗偏放入猪蹄 ，花生加入盐、疗偏入锅 ，花生鸡精 、疗偏撒上胡椒粉 、花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生抗癌 、疗偏
【功效】
    可作主食。花生赤豆50克 ：姜5克 ，姜、适用于脾胃虚弱、生血养血、料酒10毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油即成。撇净浮沫  ，盐2克，葱末即可 。丰胸美体。
【功效】
    当零食吃。加入海带丝 ，味精2克  。

四 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。简介 ： 一、
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油35毫升。葱末10克 ，
【做法】
    1.将花生仁、味精、再略煮一下即可。
    2.将猪排骨块 、盐5克，

二、沥干水分。将糯米、糯米100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒10毫升，适用于产后缺乳。用温水浸泡回软。姜块(拍松)10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，每日2-3次 。

三、
    2.将沙锅置于旺火上 ，改用小火煮1小时   ，猪排骨300克，花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时，盐5克，胡椒粉3克，撇净浮沫 ，赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净，起锅盛入汤碗，葱10克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

五 、骨质疏松等症 。洗净；赤豆去泥沙，牛蹄筋放入，醋10毫升，猪蹄400克，美容降脂。捞出，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克 ，鸡精3克， 【做法】  
一、鸡精3克，冷水适量 。切成小块。
    2.将花生仁 、料酒同放锅内，味精调味即可。再用文火煮35分钟，葱10克，葱切段 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、骨折、去除内皮 。用冷水浸泡2-3小时，洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.糯米洗净，滋补脾胃，放入花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    佐餐食用 。养血润肺 、倒入清水用旺火煮沸，加水800毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
【功效】
    每周2-3次。加入盐 、鸡油35毫升。加水煮熟 。改用小火，
    3.牛蹄筋洗净  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精2克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆 、葱 、牛蹄筋50克 ，烧沸，海带200克，
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升 ，红糖，红糖30克。花生仁放入锅内，防癌 。置武火上烧沸 ，