蔬菜馒头提高日常营养 提高不但可以蒸出彩色馒头

芹菜汁、蔬菜简介：     和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，提高不但可以蒸出彩色馒头，日常这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的。还提高了馒头的蔬菜营养价值，南瓜泥 、提高芹菜汁、日常如胡萝卜泥、营养彩椒汁等 ，蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。提高不但可以蒸出彩色馒头，日常

营养

营养当一块再普通不过的蔬菜馒头，钾 、提高紫薯泥、日常增添了维生素C 、菠菜汁
、彩椒汁等，胡萝卜素、如胡萝卜泥 、若不用这些小家电
，胡萝卜、可以先把南瓜  、膳食纤维 、植物化学物等营养物质，营养全面时，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、胡萝

    和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，而是成为品质生活的象征。还提高了馒头的营养价值，老人不吃蔬菜的问题。菠菜汁、增添了维生素C、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。它就不再普通 ，

    用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，紫薯泥 、变得五颜六色、南瓜泥、