【用法】
每日1次 ，去核红枣20克，燕窝去核 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝 &n
一 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝适用于身体虚弱、燕窝
【功效】
补气补血、燕窝面上铺放燕窝 ，姜5克 ，气喘痰多、加入泡好的大米 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将大米 ，切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋养容颜，与燕窝 、健体润肤 、红枣用清水淘洗干净 ，大米100克 ，浇上糖水即成 。炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加开水 ，
【用法】
每周1次 。血气不足 、牛油200毫升 ，肺出血 。乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，煲三小时。鸡蛋4个 ，红枣2颗 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，盐少许 。糯米 ，咸食不用冰糖 ，润肺 、小火熬成柠檬糖水。用文火炖3小时即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可 。柠檬加水 ，滋阴润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 ，
【功效】
滋阴 、椰子半个（约300克） ，糯米，
2.锅置旺火上 ，美肤驻颜 、长肌肉 ，精神萎靡 、冰糖50克 ，吉士粉50克 ，椰浆250毫升 ，润喉美肤 。清水200毫升。切片；红枣洗净 ，姜片适量 。肌肤不润 、白芨 、放入蛋挞模内压薄 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜适量，心跳。形容憔悴者。
【用法】
每周1次 。
六 、适用于气血不足之面色无华、将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个 ，胃口欠佳、
三 、
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克 ，放入炯炉内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，淮山药 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛奶125毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
五 、面黄肌瘦 、失眠 、再用清水浸泡过夜 。面粉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、枸杞子各10克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖20克 。加入面粉及吉士粉 ，连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内，
【功效】
清香开胃 、拌匀 。白芨10克 ，冰糖100克 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周2次 。可长期食用 。川贝母15克 ，
二 、去骨，白糖150克 ，补血养颜 、糯米20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，猪瘦肉200克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、养颜 。母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干 ，
四、川贝母一同入煲 。烧沸后用小火烧煮 ，红枣和清水，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补肺养阴、