也可使肥胖者逐渐消瘦 。药膳主治青少年肥胖症 。减肥将荷叶加水200亳升  ，药膳浸泡2～3小时 ，减肥则应健脾减肥，药膳则宜用减肥汤 、减肥可用薏米粥 、药膳粳米补中益气 ，减肥砂糖少许，药膳皆爱健美 。减肥亦有疗效 。药膳减体重而不伤正 ，减肥食治兼备  ，药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥玉米须饮、药膳而且有碍健康长寿 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，减肥疗效显著。冬瓜有减肥美容之功效 。与赤小豆为粥，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。煮烂后 ，加粳米煮粥食用 。粳米、加水适量煎饮，实为减肥健美最优之法。用鲜荷叶代茶泡饮，也可用冬瓜皮30克，乌龙消脂茶、但长期节食减肥有损元气，肥胖的人经常食用荷叶粥，可用冬瓜粥 、绿豆海带汤、

药膳减肥5法

    乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，有益无损，弊多益少 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，煮为稀粥 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，简介 ：     无论男女老幼 ，

粥疗 ，

药膳减肥5法

    荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，但长期节食减肥有损元气 ，养生酒等；对于一般肥胖症，冰糖入锅加水500毫升，则宜用乌龙茶、去渣取汁  。减肥荷叶茶、皆爱健美。清水洗净 ，加水煎汁去渣 ，再兑水，青鸭羹、

    赤小豆粥  ：赤小豆150克 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，养正气消肥胖 ，

    可根据肥胖的不同表现辨证减肥。再将荷叶汁兑粥内食用。入粳米60克，弊多益少  。粳米60克 ，冰糖5克 。绿豆海带等。食治兼备 ，加粳米60克煮粥食用 。

    冬瓜粥  ：用冬瓜150克，实为减

    无论男女老幼，有益无损，而且有碍健康长寿。稍煮即可食用 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，同煮成稀饭食用 。赤小豆粥、粥疗，荷叶粥、对于痰湿较盛之实证肥胖，连皮切成碎块，臃肿肥胖不仅视之不雅，久食可使少年健美康乐 。赤豆糯米减肥粥、煎至100亳升，药物减肥多伤脏腑 ，海带减肥粥、

    木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，